갑상선 기능 항진증은 갑상선이 과도하게 호르몬을 분비하여 신진대사가 빨라지는 질환입니다. 대표적인 원인으로 그레이브스병(Graves' disease)이 있으며, 손떨림, 체중 감소, 심박수 증가 등의 증상이 나타납니다.
이번 글에서는 갑상선 기능 항진증의 원인, 진단, 치료 방법과 함께 좋은 음식과 피해야 할 음식을 정리해보겠습니다.
1. 갑상선 기능 항진증의 원인
갑상선 기능 항진증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 대표적인 원인은 다음과 같습니다.
① 그레이브스병 (Graves' disease, 자가면역 질환)
- 가장 흔한 원인(전체 환자의 80~90%)
- 면역체계 이상으로 갑상선을 자극하는 항체(TSI)가 생성되어 갑상선이 과도하게 호르몬을 분비
② 독성 다결절성 갑상선종
- 갑상선 내부에 여러 개의 결절이 생겨 과도한 호르몬 생성
③ 갑상선염 (아급성 갑상선염, 무통성 갑상선염 등)
- 바이러스 감염 또는 출산 후 갑상선 조직이 파괴되면서 갑상선 호르몬이 대량 유출
④ 요오드 과다 섭취
- 갑상선 호르몬의 원료인 요오드를 과다 섭취하면 호르몬 생성이 증가
👉 여성에게 더 흔하게 발생하며, 유전적 요인도 영향을 미칠 수 있습니다.
2. 갑상선 기능 항진증의 증상 및 진단 방법
갑상선 호르몬이 과다하게 분비되면 몸의 신진대사가 빨라져 다양한 증상이 나타납니다.
✅ 주요 증상
✔ 체중 감소 – 식욕이 늘어도 살이 빠짐
✔ 심박수 증가(빈맥) – 가슴 두근거림, 혈압 상승
✔ 손떨림, 근력 저하 – 손가락 떨림, 근육 약화
✔ 더위 민감증 – 더위를 심하게 탐, 땀이 많아짐
✔ 눈 돌출(그레이브스병의 경우) – 안구 돌출, 충혈
✔ 불안감, 신경 예민 – 초조함, 불면증 증가
✅ 진단 방법
✔ 혈액 검사 (TSH, T3, T4 검사) – 갑상선 호르몬 수치 확인
✔ 항체 검사 (TSI, TRAb 검사) – 자가면역 항체 확인
✔ 갑상선 스캔(방사선 동위원소 검사) – 갑상선 기능 확인
👉 이상 증상이 나타나면 내분비내과에서 정밀 검사를 받아야 합니다.
3. 갑상선 기능 항진증 치료 방법
치료는 원인과 증상의 심각도에 따라 다르게 진행됩니다.
① 항갑상선제 치료 (메티마졸, 프로필티오우라실)
- 갑상선 호르몬 생성을 억제하는 약물
- 치료 기간: 1~2년 지속 복용 필요
② 방사성 요오드 치료
- 요오드 방사선으로 갑상선 세포를 파괴하여 기능 억제
- 일부 환자는 치료 후 갑상선 기능 저하증이 발생할 수도 있음
③ 갑상선 절제 수술
- 약물 치료가 효과가 없거나, 갑상선 크기가 커진 경우 시행
- 수술 후 갑상선 호르몬 보충 치료 필요
👉 약물 치료가 가장 일반적이며, 치료 효과는 개인차가 있습니다.
4. 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 vs 나쁜 음식
갑상선 기능을 조절하는 데 도움을 주는 음식과 피해야 할 음식이 있습니다.
✅ 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 (도움이 되는 음식)
✔ 칼슘과 비타민D가 풍부한 음식
- 갑상선 항진증은 뼈 건강을 약화시킬 수 있어 우유, 치즈, 연어, 달걀, 두부 섭취 권장
✔ 항산화 성분이 풍부한 음식
- 베리류, 브로콜리, 시금치, 당근, 토마토는 항산화 효과가 있어 면역체계 개선
✔ 단백질이 풍부한 음식
- 체중 감소를 예방하기 위해 닭가슴살, 계란, 두부, 견과류 섭취 추천
✔ 마그네슘이 포함된 음식
- 바나나, 아보카도, 해바라기씨는 근육 경련을 완화하는 효과
👉 신진대사가 빨라지는 것을 방지하는 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.
🚫 갑상선 기능 항진증에 나쁜 음식 (피해야 할 음식)
✔ 요오드가 많은 음식 ❌
- 김, 미역, 다시마, 해조류는 요오드가 풍부하여 갑상선 호르몬 생성을 증가시킬 수 있음
✔ 카페인 및 자극적인 음식 ❌
- 커피, 녹차, 홍차, 에너지 드링크는 심박수를 증가시킬 수 있어 피하는 것이 좋음
✔ 정제 탄수화물 및 당분이 많은 음식 ❌
- 흰 빵, 케이크, 과자, 탄산음료는 혈당을 급격히 높여 피로감 증가
✔ 가공식품, 패스트푸드 ❌
- 인스턴트 식품, 햄, 소시지 등은 면역 체계를 약화시키고 염증을 유발할 수 있음
👉 요오드 함량이 높은 음식과 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.
5. 갑상선 기능 항진증 관리 체크리스트
✅ 6개월~1년에 한 번 정기검진 필수
✅ 스트레스 관리 및 충분한 휴식
✅ 적절한 운동 (가벼운 요가, 스트레칭)
✅ 갑상선 건강을 위한 식단 조절
✅ 약물 치료 중이라면 정기적인 복용 및 혈액 검사
👉 꾸준한 관리와 치료를 통해 건강한 삶을 유지할 수 있습니다!
갑상선 기능 항진증 FAQ
Q. 갑상선 기능 항진증은 완치될 수 있나요?
A. 네, 적절한 치료(항갑상선제, 방사성 요오드 치료, 수술)를 통해 완치될 수 있습니다. 그러나 재발 가능성이 있으므로 정기적인 검진이 필요합니다.
Q. 갑상선 기능 항진증 환자가 반드시 피해야 할 음식은?
A. 미역, 다시마, 김 같은 해조류(요오드 함량 높음), 커피 및 카페인 음료, 정제 탄수화물, 가공식품은 피하는 것이 좋습니다.
